食事制限や運動は苦手です。

小さい頃から食べることが大好きな私。
そして、運動が苦手な私。
そんな私も年頃になれば、二の腕のお肉や太もものお肉、お腹のお肉がとっても気になるようになりました。
炭水化物ダイエットに豆腐ダイエット。いろいろと食事制限してみたものの、余計にたくさん食べたくなりリバウンド。
運動をしてみても息切れするわ、キツくてしんどいわで一日で終了。
楽して痩せたい。
何かいいダイエットはないかなぁーと思ってたところ、テレビでアーモンドがダイエットに効果的というのを観て、食いつきました。
だって、食事前にアーモンドを食べる。
ただそれだけだから。

騙されたと思って試してみよう。

食事前にアーモンドを食べるだけで本当に痩せられるの?と半信半疑。
でも、説明によると、アーモンドには食べたものの脂分を包んで排泄させてくれる効果があるとか。
食事の前に片手にのる分くらいのアーモンドを食べ、その後食事をする。
ただそれだけ。
始めて数日、あれ?いつもより便通がいい?という感じになってきました。
アーモンドといえば天然のサプリメントと言われるだけあって、肌のカサつきも気にならなくなってきました。
食べるのをガマンするわけでもないし、これなら簡単に続けられるかもと思い、頑張ってみることにしました。

すごいぞ!アーモンド

しつこいけれど、天然のサプリメントと言われるアーモンド。
一週間で1キロ減りました。
恐らく、便秘ガチだったのが解消されたからではないかと思います。それまで二、三日に1回だった排便が、アーモンドを食べ始めた次の日から、毎日出るようになりました。自分でもビックリしました。
ずっと続ければダイエットにもお肌にもいいのでしょうけど、なにせアーモンドが高いので、ちょっと太ったかもというときに短期集中で食べています。でも、やっぱりすごい。食べたときは排便がよくなるのが自分ではっきりわかります。
そして、お肌もつやつや。
一石二鳥です。

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